Hypnóza

Hypnóza je jeden z najstarších spôsobov pomoci nielen našej duši, ale aj telu. Naše myšlienky majú nemalý vplyv na to, ako sa telo vyrovnáva s jednotlivými životnými situáciami. Ak sú negatívne, plné strachu zo zlyhania a obáv, naše telo sa začne brániť, pokým má dostatok síl. V opačnom prípade pomaly chradne a chorľavie. Niekedy však stačí malá pomoc zvonku, napríklad aj v podobe hypnózy, ktorá dokáže zmeniť uhol pohľadu, odhalí dávno skryté traumy a pomôže odblokovať nesprávne vzorce, vnútorné nastavenia. Naše telo sa následne začne uzdravovať a naberať na sile.

Hypnózou dokážeme odkryť nielen náš vnútorný potenciál, ale hypnóza napomáha aj k odstráneniu podvedomých blokov a obmedzení, ktoré limitujú náš život, naše možnosti, zabraňujú osobnému rozvoju a spôsobujú nevyrovnanosť. Aj preto si nedokážeme užívať každý deň naplno a tak ako by sme si to priali.

DRUHY HYPNÓZ, KTORÉ POSKYTUJEM

Klinická hypnóza

Klinická hypnóza pomáha klientovi pochopiť, prijať a zvládnuť situácie, ktoré spôsobujú akýkoľvek druh utrpenia.

Klient sa uvedie do stavu hypnózy, v ktorom zažije pocit zvýšenej relaxácie, ktorý napomôže hlbokému sústredeniu. Identifikujú a prekonávajú sa negatívne vzorce myslenia a správania, ktoré spôsobujú problémy klientovi a posilňujú sa práve pozitívne presvedčenia a návyky, ktoré podporujú životnú rovnováhu. Kľúčovú úlohu tu hrá podvedomie, časť mysle, ktorá sa nachádza pod hladinou vedomia a ovláda mnohé aspekty našich reakcií a správania, aj keď si to neuvedomujeme.

Stav hypnózy je v skutočnosti niečo ako „snenie“. Podobný stav zažívame napríklad pri čítaní knihy, keď sme mysľou už inde a prestávame vnímať čítaný text. Alebo každodenná cesta autom do práce, z ktorej nedokážeme rekapitulovať, čo sme počas nej videli a ako aicky prebehla.

Slovo hypnóza síce pochádza z gréckeho slova "spánok" ale pri hypnóze sa klient v skutočnosti nachádza v stave medzi spánkom a bdelosťou.

Kľúčovú úlohu pri hypno-sedeniach však zohráva postoj, nastavenie mysle klienta a jeho motivácia k zmenám.

Regresná hypnóza - súčasný život

Je to hypnóza, ktorá využíva návrat do minulosti. Používa sa na odstránenie negatívnych emócií, myšlienok a pocitov, v mnohých prípadoch aj z ranného detstva, ktoré sú ukryté hlboko v podvedomí človeka.

Niektoré potlačené emócie sa môžu hromadiť a mať negatívny vplyv na človeka. Spôsobujú emocionálnu aj fyzickú nepohodu, nestabilitu, napr. v podobe bolesti hlavy, nervozity, problémom so spánkom,... Cieľom regresnej terapie je uvoľniť tieto emócie.

Regresná hypnóza využíva obrazotvornosť, rozprávanie príbehov, skúma fyzické pocity. Je vhodná aj v takých prípadoch, keď nevieme, odkiaľ pochádzajú súčasné problémy a reakcie. Máme pocit, že sa nachádzame v bludnom kruhu, z ktorého nie je cesta von. Paradoxne to môžu byť aj situácie, keď sa cítime byť spokojní v živote, ale napriek tomu zažívame fázy nespokojnosti, smútku a pocitu, že nám v živote niečo chýba.

Regresná hypnóza - minulý život

Regresná hypnóza sa môže použiť na nájdenie príčin nevysvetliteľnej fyzickej alebo emocionálnej bolesti. Táto metóda môže pomôcť pochopiť dôsledky minulosti na súčasný stav človeka.

Počas regresnej terapie človek uvoľňuje nahromadené emócie alebo prerámcuje situáciu tak, aby už negatívne neovplyvňovali jeho každodenný život.

Jej pozitívne účinky sú známe v prípadoch:

Úzkosti

Stresu

Fóbií

Nízkeho sebavedomia

Nespavosti

Migrén

Nevysvetliteľnej bolesti

Chýbajúcej sebalásky

Problémov vo vzťahoch

Táto technika vytvára bezpečné prostredie pre prístup k ťažkým emóciám. Pomáha klientovi uvolniť tieto emócie, nájsť vnútorné zdroje a tak zahojiť rany na duši.